Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie !
Lorsque vous vous sentez fatigué, que vous ressentez des douleurs, que vous avez l'impression de perdre pied, Il est nécessaire de s'enraciner.
Prenez l'air, allez faire un tour en forêt, et connectez vous à un arbre.
A la fin du XIX siècle : "Des malades, atteints notamment de tuberculose, se rendaient dans les forêts de pins pour y trouver l’apaisement".
"Les Amérindiens, eux aussi pratiquent depuis toujours la sylvothérapie (ou bains de forêt): pour eux, le lien entre l'homme et la nature est un art de vivre".
Alors comment procéder ?
Pour ma part voici comment je procède :
Je commence par une marche tranquille je commence à me détacher de mon stress, je décroche avec mon quotidien, et je laisse sortir mes préoccupations du moment.
je fais quelques profondes respirations, et je sens la pression retombée.
J'observe le paysage, je regarde la forme des arbres, et m'attarde sur leur mouvement. je commence à me connecter avec la nature, et je ressent une certaine plénitude.
Je me laisse complètement guidé par l'appel de l'arbre, je choisis très rarement le même arbre, chaque arbre à une énergie différente, en fonction de son espèces, ils ont une vibrations particulière.
(Chêne, Frêne, Orme, Pin…). Chaque espèces à son symbole, à chaque espèces ces vertus.
le Chêne est le symbole de la force et de la longévité.
le Frêne symbole de solidité et d’immortalité.
le Bouleau symbole de pureté, de douceur et de délicatesse.
Le Hêtre symbolise la confiance, la patience, la douceur, joie et féminité.
le Pin symbolise l’éternité et la continuité des cycles de vie .
Et tant d'autres encore…
Lorsque j'ai choisi mon arbre, je met une main sur son tronc, et lui demande si il veux bien
me faire un soin. (transmuter mon énergie négative, mes mauvaises pensée, mes douleurs…).
S'il m'autorise je l'entoure de mes bras et lui fait un câlin, à ce moment précis, je ressent son énergie, sa chaleur et sa force.
L'arbre et moi nous ne faisons plus qu'un. Je reste quelques minutes en connexion avec lui. Toutes mes tensions on disparu, je suis complètement recharger et ancrée.
Il ne me reste plus qu'a le remercier, pour ce qu'il m'a donné.
Quelques précautions s'imposent, lorsque vous voulez câliner un arbre, pensez à porter un pantalon et un pull à manches longues. Nos amis les arbres logent des insectes utiles à l'écosystème, qui peuvent être irritant ou urticant pour l'homme.
Ces précautions prises, vous pouvez à présent sortir et tenter cette aventure …